BRAIN DRIVEN モチベーション part1
IT企業でエンジニアをしているのだが、
最近、かなり大きなプロジェクトにアサインされた。
という理由からモチベーションが全くない状況。
ただ、成功すれば、評価されるし、技術力以外のビジネススキルは成長させる機会があると思うので、
いかにセルフモチベートしていくかが現状の課題である。
そんな中で見つけたこの「BRAIN DRIVEN」でありCHAPTER1の「モチベーション」である。
読み切っていないが、読んだ部分だけで、学んだことをかいつまんで整理してみようと思う。
そもそもモチベーションとは何か
モチベーションを理解するには、まず「メタ認知」理解することが重要である。
メタ認知とは、以下のようなものである。
自分自身を「客観的、俯瞰的」に観察した認知状態のことである。 自身を主観で捉えるだけでなく、客観的に捉えよう。 一面的に見るのではなく、俯瞰して見てみよう。 というのがメタ認知の基本的な役割である。
モチベーション世界の構造的理解
辞書的なモチベーションの意味は神経科学的には正しくなく、以下のように考えることができる。
モチベータ:行動を誘引する始点となる間接的な原因
モチベーション・メディエータ:行動を誘引する直接的な体内(脳内)の状態
モチベーション:行動を誘引する直接的な体内(脳内)の状態を認識した状態
すなわち、モチベーションとは湧き出てくようなものでも、内部に秘めたものでもなく、内部にあるものを「認識した状態」である。
モチベーションを認識するには脳構造を理解する必要がある。
(詳細は割愛)
それによると、脳幹、間脳がつかさどっている、以下の調子が崩れると、 モチベーションどころではない。
- 睡眠不足
- 呼吸や体温が乱れている
今日はここまで